La leche materna es el mejor alimento para el bebé durante los primeros meses de vida. Empezar bien desde el principio nos ayudará a que la lactancia sea una experiencia placentera.
A continuación te ofrecemos algunos consejos esperando que te resulten de ayuda:
- Higiene de los pechos (con la ducha diaria) y uso de sostén adecuado. Evita utilizar cremas y lociones, lo mejor es que te limpies con el propio calostro o leche inmediatamente después de dar el pecho. Las glándulas de Montgomery producen la lubricación necesaria y lo protegen.
- Observación de la toma: el agarre debe ser con el máximo de aureola del pecho en la boca de tu bebé y con la nariz pegada al pecho, ombligo con ombligo, bien alineado. Si ves que tu hijo/a manifiesta cierta inquietud, revisa la técnica de amamantamiento para corregir errores de posición. Agarrarte el pecho con la mano formando una C te ayudará a encontrar la posición correcta.
- Cuando estés en el hospital, pide que te enseñen las mejores posiciones para que tanto tu bebé como tú estéis cómodos durante el proceso. Recuerda que la cabeza del bebé debe apoyarse en la parte media del antebrazo, no en el codo, y la boca debe estar bien abierta para que abarque al máximo la aureola, no solo el pezón. Intenta dirigir el pezón hacia el labio superior, la parte alta de la boca rozando la nariz y acercar en un movimiento rápido el bebé al pecho, no al revés. Los bebés maman apretando la lengua debajo de la aureola. La colocación del bebé en forma correcta en el pecho evitará el dolor y las grietas, entre otros problemas.
- La producción de leche se basa en la oferta y la demanda: cuánto más lo coloques en el pecho, mayor será la producción de leche, sin importar tanto el tiempo de succión. Vigila que el bebé no se duerma en el pecho. Lactancia frecuente, a demanda y sin restricciones.El pecho no tiene horario, sólo el bebé sabe cuándo y cuánto tiene que mamar. Olvídate del reloj y atiende las demandas del bebé. Ofrece siempre los dos pechos: deja que vacíe uno para colocarlo en el otro.
- Ten en cuenta que dar de mamar por la noche produce una mayor descarga de prolactina y ello hace que tengas más leche. Te recomendamos que no te saltes este paso.
- El calostro que se produce en los primeros 3-5 días, es una substancia concentrada de anticuerpos que lo protege frente a infecciones, además, su vaciamiento hace que la subida de la leche sea menos brusca y menos molesta, siendo también más efectiva.
- No hay que esperar a que el bebé llore y es bueno darle de mamar cuando busque. Estos signos el recién nacido los manifiesta cerrando los puños, movimientos con la cabeza hacia delante y atrás con los labios en forma de pez y el más evidente, el llanto.
Información y consejos para mantener el periodo de lactancia
- Durante el primer y segundo mes, el recién nacido puede mamar entre 6-12 veces al día: en general, el número y duración de las tomas empieza a disminuir a partir del tercer o cuarto mes de vida del bebé.
- Cómo averiguar si está bien alimentado: el recién nacido bien alimentado moja 5 o más pañales en 24 horas. Como los pañales son muy absorbentes, se puede reconocer la cantidad de orina por el peso del pañal usado. Un niño que come bien también realiza deposiciones frecuentes al inicio, pero puede ser normal tanto que haga 1 cada 2 días como que haga 6-7 al día. Las deposiciones normales iniciales son líquidas con grumos que irán adquiriendo consistencia progresivamente. Son de un color que va del amarillo claro al verde, ocasionalmente.
Un niño bien alimentado también tiene los ojos brillantes y está alerta. Además, tiene buen color y aumenta de peso progresivamente. El aumento de peso puede ser muy variable de una semana a otra, por lo que no debemos alarmarnos si una semana aumenta sólo 50 g (si come y orina bien). Posiblemente, la semana siguiente compensará la situación aumentando más de peso. Es importante pesar al niño sin ropa y siempre en la misma báscula, y ten en cuenta que los niños alimentados con biberón no aumentan más de peso que los de lactancia materna.
No es recomendable ofrecerle el biberón después del pecho sólo para comprobar si se ha quedado con hambre, ya que hay niños con gran necesidad de succión que se tomarían el biberón sin tener hambre. Puede que cada mes y medio, coincidiendo con el aumento de peso, el lactante pida más a menudo durante unos días. Lo hace porque de esta manera se estimula la producción de leche y aumenta la cantidad. Si se sigue la pauta de darle el pecho a demanda, en pocos días la situación se regula y las tomas se espacian de nuevo.
Cuándo conviene consultar al pediatra
No aumenta de peso a razón de 100-150 g por semana y/o pierde peso.
Moja menos de 5 pañales al día.
Rechaza el alimento durante varias tomas consecutivas.
Realiza menos de 1 deposición en 24-48 h, seca y/o muy escasa (a pesar de que realizar 3 ó 4 deposiciones abundantes por semana puede ser normal a partir de los 2-3 primeros meses).
Si el bebé está menos activo, tiene los ojos hundidos, está muy irritable o tiene mal color
13. ¿Dónde encontrar más información?
Enlaces Web
· Liga de la leche: http://www.laligadelaleche.org/
· IHAN: Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia:
· OMS: Lactancia materna: http://www.who.int/topics/breastfeeding/es/
· SINA: http://www.asociacionsina.org
· FEDALMA: Federación de Asociaciones prolactancia materna: http://www.fedalma.org/
· Alianza Mundial Prolactancia materna (WABA): http://waba.org.my/
· El parto es nuestro: https://www.elpartoesnuestro.es/informacion/lactancia
· Haurdun: https://haurdun.wordpress.com/
· Alba lactancia materna: http://albalactanciamaterna.org/
· LACTAPP: http://www.lactapp.es/
Sociedades científicas y profesionales
· Comité de lactancia de la Asociación española de pediatría:
http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna/documentos-sobre-lactancia-materna
· Asociación Española de Consultoras Certificadas de Lactancia Materna AECCLM:
http://www.ibclc.es
· APILAM. Asociación para la Promoción e Investigación científica y cultural de la Lactancia
Materna. Apilam.org · www.e-lactancia.org · www.telasmos.org