por Pou | Mar 30, 2021 | Consejos de salud
A partir dels 40 anys el nostre cos pot perdre fins al 8% de la massa muscular de forma natural, fins arribar a una pèrdua del 15% cap als 70 anys. Això moltes vegades es deu al baix consum de proteïnes, ja que moltes persones no arriben al 1,5 g de proteïna/Kg pes...